Fiatalító fürdő

 

 

További nagy segítséget jelentenek a salaktalanításnál a körülbelül 8,5 pH-értékű bázisfürdők.

Egy evőkanál szódabikarbónával könnyedén elérhetjük ezt a pH-értéket.

Fontos a fürdő időtartama, mert a tulajdonképpeni hatás csak egy óra múlva jelentkezik. Ezért lehetőleg töltsünk 2-3 órát vízben, és a salaktalanítás fő szakaszában nyugodtan ismételjük meg a fürdőt heti két-három alkalommal.

De az ilyen bázisfürdők a salaktalanítás után is kifejezetten jólesnek a testnek, és nagyon ajánlottak. Mivel hosszú időt töltünk a fürdővízben, az ne legyen túl meleg, hogy ne terheljük feleslegesen a vérkeringést: 35-38 C a javasolt hőfok.

A hatás fokozása érdekében kiegészíthetjük a fürdőt egy báziskeverékkel (lásd a fejezet elejét), hogy fürdés közben ne csak savtalanítsuk a testet, de megint feltöltsük az ásványi anyag készleteket. A bázikus beöntések is intenzívebbé teszik a test salaktalanítását.

Használjunk beöntésenként 3 gramm szódabikarbónát, és hagyjuk, hogy minél tovább hasson a beöntés.

Ez azzal az előnnyel jár, hogy az intenzív salaktalanítás mellett a belek is megtisztulnak. Hasznos lehet a szaunázás is, amennyiben eleget iszunk, és megfelelő mennyiségű bázist veszünk magunkhoz.